Игри

Информация за страница Диета с ориз

   Хората, които страдат от нарушение на бъбречните функции или пък имат някакви проблеми с дебелото черво, в никакъв случай не трябва да се подлагат на диета с ориз. Това е едно от най-важните за отбелязване неща, които трябва да се знаят от всички. По-наблюдателните няма как да не забележат, че всички включени за консумация продукти са като цяло с нисък процент съдържание на витамин Д и калций. Ето защо специалистите по отслабване често препоръчват дневната употреба на таблетка мутливитамин, като това трябва да става само веднъж. 800 е количеството на калориите, които трябва да се поемат дневно от организма, като се наблюдава постепенно увеличение. Към края на режима би следвало количеството калории да се увеличи до 1200, като това обстоятелство също е много важно за отбелязване. Това е свързано най-вече с оглед на факта, че всички диети, при които се консумират по-малко калории на ден, трябва да протичат под наблюдението на лекари и диетолози.

    Приемът на натрий също се намалява значително при диета с ориз. Докато първоначалното количество е в размер на 7 000 милиграма, то към края на диетата е едва 50. Това от своя страна няма как да не доведе едновременно до две неща. От една страна хората губят своя апетит, а от друга организмът губи доста от съдъжанието на вода. Тези явления се наблюдават ясно още в първите 48 часа на диетата, ето защо всички трябва да бъдат много внимателни. Приемът на протен е другото нещо, което трябва да се редуцира в значителна степен от спазващите оризовата диета. Количеството не бива да надвишава повече от 20 грама на ден. Като много добър и надежден начален етап за воденето на по-активен, пълноценен и здравословен начин на живот може да се определи тази диета, която преди всичко помага много и за лечението на някои заболявания. Сред тях са например заболяванията на сърдечно – съдовата система, на бъбреците и на още много други. Цели осемнадесет процента от населението на земята се подлага на диетата, ето защо в наши дни тя е една от най-известните и популярни хранителни режими. За по-добро здраве и гарантирана загуба на тегло, диетата е едно отлично решение.

    Оризът е сред онези съставки, които не само са в състояние за кратко време да изваят добре формите на фигурата. Също така той може да се приготвя по различни начини, в резултат на което става много вкусен при консумация. Съществуват няколко много известни рецепти за диета с ориз, всяка от които е много удачна и гарантира на спазващите я, че ще разполагат с разнообразно и полезно вкусно меню. Едно от примерните менюта е за седем дни и включва консумирането на едно варено яйце и 60 грама варен кафяв ориз на закуска. Обядът и вечерята пък се състоят от 90 грама варен ориз и 90 грама варено месо от риба или пиле. Към тях се добавя и един домат. Вареното мляко с ориз се позволява един или два пъти в седмицата. То се подправя с една супена лъжица мед и малко ядки. Сушените плодове като стафиди също са вариант в този случай.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker